Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 76.49g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Овсяные Хлопья, Арбуз, Миндаль. Lunch: פיראוס גבינה צפתית מעודנת 5%, יכין גרעיני תירס מתוק בלי תוספת סוכר, לייט, לחם מקמח כוסמין מלא, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры. Dinner: Кабачок, Вареное Яйцо, פירואס בולגרית 5% גבינה בולגרית 5 %, Швейцарский Мангольд, Шампиньоны, Семга. Snacks/Other: תנובה קוטג׳ 9%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|