Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 62.98g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Raparperikiisseli, Marjat. Dinner: Punajuuri, Kuha, Lidl Keräkaali, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|