Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
117.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 123.00g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сердце Куриное, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ларец Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное, Морковь, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перекресток Персик, Арбуз. more...
|
Losing 118.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|