Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 129.53g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Unagrande Кремчиз, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Креветки, Соевый Соус, Midori Лапша Ширатаки, Мидии, Гребешки (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Myprotein BCAA. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|