Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 70.63g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Kotanyi Корица-Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной, Ашан Сухарики Ржаные, Огурец (без Кожуры), Гороховый Суп. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Merci Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Kotanyi Корица-Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Абрикосы, Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|