Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 130.16g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Фрегат Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Fitstart Хлебцы из Полбы, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Дымов Карпаччо из Курицы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кабачки, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Дыня, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|