Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 63.07g | Carbs: 281.96g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Варенье. Lunch: Сыр, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Варенье, Хлеб Черный, Рис Вареный, Суп из Сайры, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Варенье, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, NAR Гранатовый Сок, Grante Сок Гранатовый, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|