|
😌😌😌
|
59.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 91.49g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Сметана 20%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фундук Фундук, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат с Копчёной Грудкой Майонез и Маленькой Кукурузой без Сахара, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Жареная Свиная Отбивная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, Нектарины, Алыча. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|