Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 137.49g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Баклажаны Тушеные, Глобус Филе Куриное в Сухарях, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Пицца ПП, Рис Вареный, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Сметана 15%. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Говядина Премиум, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|