Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 141.76g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Good Food Семечки Подсолнечника, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Кабачок, Тушеные Овощи, Чавыча, Подсолнечное Масло, Виноград, Черешня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|