Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 63.56g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Брест Литовск Молоко 3,6%, Orion Choco Pie, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Варенье из Смородины, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Панкейки, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Нектарин, Картошка Печеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Пятерочка Нектарин. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|