Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 100.69g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Вологодское Льняное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Яйцо. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сметана 15%, Кетчуп, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Хрустим Сухарики Сметана. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|