Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 93.38g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ячневая Каша на Воде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Dinner: Пицца с Морепродуктами, Виктория Гирос с Курицей. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|