Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 150.61g | Prot: 130.76g | Carbs: 288.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Бутерброд с Яйцом и Сыром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Danone Творожный Груша и Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Вареное Яйцо, Кабачок, Рис Вареный. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Гулливер Пирог Сметанный с Ягодами , SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Other: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|