Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 60.03g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Нектарин, Судак Запеченный. Dinner: Живые Конфеты Мармелад Малина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta196807's Weight History
|