Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 43.91g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Мой овсяноблин, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Оладьи на Кефире, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арбуз. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Соленья, Нектарины, Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|