Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 82.42g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тыквенные Семечки, Dial Export Масло Кунжутное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|