Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 162.42g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Перекресток Дыня Колхозница, Нектарин, Магнит Абрикос, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Ашан Налим. Dinner: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачок. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|