Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 94.00g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Честное Коровье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Цикорий с Молоком. Lunch: Помидоры, Индолина Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|