|
Это кето детка! ем 2 раза в день, где-то по 700 ккал, голода не чувствую, пью много воды. надеюсь скоро увижу заветную цифру 55
|
57 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 75.83g | Carbs: 17.87g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Яйцо, Бондюэль Оливки без Косточки, Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Дымов Бекон Венгерский. Dinner: Бондюэль Оливки без Косточки, Капуста, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|