Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 149.60g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Balance Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Lindt Горький Шоколад 90%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Молоко Соевое с Ванилью. Lunch: Fish House Креветки Королевские, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Dinner: Творог 5%, Жвачка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|