Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 163.77g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Ашан Сыр Маасдам, Американо, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Pomi Томатная Паста, Салат Айсберг, Ашан Сыр Маасдам. Dinner: Дыня, Кальмар тушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|