Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 56.43g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Город Сыра Голландский Сыр, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Слобода Кетчуп Томатный, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Шампиньоны, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Лента Сливки 20%. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Haribo Starmix , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Голубика, Крыжовник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|