Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 82.37g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Изюм, Манная Крупа. Lunch: Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Bonfesto Моцарелла, Гречка Отварная, Гематоген, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|