Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 95.42g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Яйцо, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе, Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|