Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 46.74g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Вода, Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Валеолог Рулет Бисквитный с Повидлом, Вода. Lunch: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Чай, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Мёд, Чай. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|