Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 108.04g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Galbani Сыр Моцарелла, Bonduelle Горох, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Нектарины, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Сушеный Инжир, Минтай Запечённый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Чука, ВкусВилл Казылык. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Оливковое Масло, Сыр Российский, Bonduelle Горох, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|