Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 153.64g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: 동원 동원라이트튜나, 찐감자, 삶은 계란. Lunch: 그랑도르 브리치즈, 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스, 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비트, 삶은 계란. Dinner: 고추장아찌, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 고구마, 방울 토마토, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 마이프로틴 Baked Cookie, 메가커피 아메리카노, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gabrieljung's Weight History
|