Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 81.75g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Ирис, Чай с Молоком, Эльйон Колбаса Семейная, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Бахетле Хачапури по-Грузински. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Макароны Отварные, Ирис, Кофе с Молоком, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Каравай Сухарики Ангарские, ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|