Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 131.04g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: 양파장아찌, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 네이처엠 아이스 미니 군고구마. Lunch: 엔젤리너스 아메리카노, 엔젤리너스 치킨&치즈반미 샌드위치. Dinner: 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살. Snacks/Other: 길림양행 불닭맛 아몬드, 이디야 브라우니쿠키, 이디야 초콜릿 청크 쿠키(35g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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