Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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58.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1138 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 93.53g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: 잇츠베러 잇츠베러마요, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 다노 현미식빵, 아몬드, 방울 토마토, 사과. Lunch: 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오양 김치포자만두. Dinner: 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 계란후라이, 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), Delaffe 청포도아이스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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