Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 65.11g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ягодный Пирог, Жареное Яйцо. Lunch: Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Магнит Авокадо, Черемушки Батон с Отрубями, Суп из Сайры. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Треугольники Лососевые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|