Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 133.10g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Милково Сыр Российский , Гречка Отварная. Dinner: Магнит Слива, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|