Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 115.62g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Творожные кексики, Kinder Молочный Ломтик, Гречка Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрегат Семга Слабосоленая, Fitstart Хлебцы из Полбы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Авокадо. Dinner: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. Snacks/Other: Черешня, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|