Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 55.23g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индолина Сердце Индейки , Бульон из Индейки, Капустный Салат. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Магнит Слива, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|