Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 108.42g | Prot: 110.79g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Сливки из Козьего Молока 10%, Радужная Форель (Выращиваемая), ВкусВилл Фриттата с Овощами. Lunch: ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Dinner: Токио Сити Суши, Запечённые под Сырным Соусом Лосось, Токио Сити Запечённая Филадельфия, Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Своя Компания Роллы Запечённая Классика, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, ВкусВилл Рулет с Маком. Snacks/Other: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Текила. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenkiy's Weight History
|