Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 101.44g | Prot: 128.13g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка. Lunch: Щавель, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Сыр Гауда, Оливки, Borges Оливковое Масло Classic. Snacks/Other: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Crunch Brunch Паста из Кокоса , Клубника, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|