Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 98.79g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Голубика, Славмо Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Асто Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Славмо Сметана 15%, "Лодочки" из Цуккини, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Dinner: Сибирская Клетчатка (Супер Брусника), Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Выборжец Томаты Черри Желтые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|