Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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54.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 89.75g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 뚜레쥬르 밤식빵. Lunch: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 깻잎, 종가집 실곤약, 팔도 비빔장, 삶은 계란. Dinner: 당면, 육개장, 밥, 종가집 국산콩 고소한 두부. Snacks/Other: 아몬드, 매일유업 바리스타룰스 로어슈거 에스프레소 라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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