Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 79.87g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Porsaanleike, Tomaatit, Foodin Chia-Siemen, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Raparperikiisseli, Marjat, Kahvi, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Juusto. Lunch: Pulla, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi. Dinner: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Voi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Peruna, Tomaatit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Other: Lidl Pekoni 3-Pack, Kahvikerma (Kevyt), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Voipulla, Tomaatit, Ruisleipä, Kahvi, Valio Arki Juusto. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|