Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 118.87g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Перекресток Чиабатта Классическая, Город Сыра Сыр Гурманский, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хуторок Творог 0,1%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. Dinner: Греча по-купечески с грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Борщ, Шампиньоны, Pit Product Бекон, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|