Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 129.32g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка. Lunch: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Дикси Нектарины, Табрис Индейка Филе на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Комбинат Детского Питания Сырники из Творога, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Американо, Тирамису ПП, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|