Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 102.64g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Финик, Santavita Кунжут, Сан Саныч Семена Подсолнечника , Тыквенные Семечки, Льняные Семена. Lunch: Творог 9%, Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Щавель, Руккола, Лук, Зеленый Перец, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Молодая Морковь, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее , Голубика, Ежевика, Кофе с Сахаром, Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.poe.21.06.2016's Weight History
|