Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 49.26g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Творог 9%, Блины на Молоке, Мёд, Пшенка, Омлет с Молоком, Омлет с Овощами, Льняные Семена. Lunch: Табрис Скумбрия на Мангале, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Интелл Финики, Сливочное Масло, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya_kiki's Weight History
|