Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 283.06g | Carbs: 306.13g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Просто Грецкий Орех, Русское Море Икра Красная Лососевая , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Соус Сладкий Томат, AIDA Linguine Integrale, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Kultlab Казеин. Snacks/Other: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|