Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 156.90g | Prot: 71.49g | Carbs: 48.17g.
Lunch: Sebze Semizotu (Turkomp), Yöre Dilimli Yeşil Zeytin Yöre Dilimli Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yumurta, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Göbek Marul, Sebze Roka (Turkomp), Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Kapya Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp . Dinner: Emin Premium Kavurma Kavurma , Çoban Salatası, Mantar Sote. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|