|
Короче я убедилась что дефицит это не мое. Мне нужно жрать чтобы сбрасывать 🤷🏼♀️ как с детства и было, всегда ела на равне со старшим братом и папой, такой уж метаболизм. Позавчера съела Сникерс и отвес. Вчера съела чипсы и отвес. Все, буду постепенно повышать калории
|
50.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 52.92g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Winway Клюква Сушеная, Цукаты Из Апельсина, . Вареная Гречка, Яйцо Варёное , Сильпо Авокадо. Lunch: Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Шампиньоны Жареные , Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Морковь, METRO Chef Кус-Кус, АТБ Перец Болгарский . Dinner: Льняная Каша, Dr. Oetker Какао Темное, Премия Изюм Светлый, Silan Финиковый Сироп, METRO Chef Кетчуп Лагідний, Салат Салат, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Отбивная Свиная, АТБ Огурец. Snacks/Other: Halloren Royal Mints, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Сильпо Абрикос, Снек Драйв Миндаль Жареный, Орех Макадамия, Яблоко Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Интересный подход)) но может вместо чипсов, лучше отдавать предпочтение более полезным и натуральным продуктам. Вас качество тела не заботит?
22 Jul 20 by member: olga20081991
|
В смысле я не с детства худею, а то как то не понятно вышло 😅 худею я первый раз в жизни и то даже не могу назвать это прям похудением, скорее работа над качеством тела 🙌🏼
22 Jul 20 by member: angelinnan
|
Конечно заботит, я над этим и работаю) вчера просто захотелось, но даже половины пачки не съела 🤷🏼♀️ Конечно отдаю предпочтение здоровой еде, овощам и фруктам, но без чего-то вкусненького не могу и как показывают цифры и внешний вид - не стоит)
22 Jul 20 by member: angelinnan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinnan's Weight History
|