Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 171.04g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Помидоры Черри, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Barilla Макароны Бантики, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Каждый День Ветчина из Индейки, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Арбуз, Семга Запеченная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|