Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 152.08g | Prot: 163.06g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Pınar Hindi Salam, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Zeytinyağı, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk. Snacks/Other: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Ceviz, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Dost Ayran, Limon Suyu, Tavuk Pirzola. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filizyusufoglu85's Weight History
|