Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 125.42g | Carbs: 261.17g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Клубника, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Скатерть-самобранка Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Ясно Солнышко Греча, Минтай. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Дыня, Магнит Абрикос, Магнит Персик, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|